“还能活多久”，这是绝大部分癌症患者在刚确诊时，第一时间想要问医生的问题。“如何活得更久”，所有癌症患者在治疗过程中，康复过程中，都在孜孜不倦地寻找这个问题的答案。
广州医院国际精准肿瘤中心潘静教授表示：“目前，医学上很难用确切事实去回答这两个问题，但随着科技的发展，我们确实能通过大量数据发现癌症患者的生存期在不断变长！”更多癌症患者，正在活得更久......癌症患者生存期正在延长，这并不是某个人或某些人的主观感受，而是癌症数据统计分析的结果。
基于中国癌症监测点的统计数据显示：
中国癌症患者5年生存率，已经从30.9%（~年）提升到40.5%（~年）。每个统计周期5年生存率的平均增幅为3%。甲状腺癌（84.3%）、乳腺癌（82%）的5年生存率已超过80%。
那些活过5年、10年、20年的癌症患者，都有哪些特征？
一.分期早更容易长期生存
癌症分期与生存期长短，存在一定关联，从大数据看，早期患者5年生存率比晚期患者要高。
根据统计报告显示：
I期乳腺癌患者的5年相对生存率接近％，IV期5年相对生存率只有26%。
I期或II期结直肠癌5年相对生存率分别为91％和82％；IV期的5年相对生存率下降至12％。
I期肺癌患者的5年相对生存率为57%，IV期患者的5年相对生存率为4%。
那晚期患者就不能长期生存吗？当然不是！从数据来看，晚期患者虽然活过5年的比例较低，但并不是没有。
年美国前副总统吉米·卡特被确诊晚期黑色素瘤且已发生脑转移，在接受正规系统治疗后，脑部肿瘤完全消失，治疗8个月后他宣布停药。
IT界风云人物、创新工场CEO李开复年罹患Ⅳ期淋巴癌，经过正规系统治疗，17个月后他的检查结果已无肿瘤迹象。
不是每个长期生存的患者都是早期，分期早也不是长期生存患者的唯一特点。
二.注重规范治疗，定期复查
在广州医院国际精准肿瘤中心经常会遇到这样一些病友：
“我们确诊胃癌晚期3个月了，没有任何治疗，不知道该怎么办？”
“我们家那边有一个得了癌症的人，一直吃中药，恢复得挺不错，所以我们也就吃中药治疗。”
“吃了一次靶向药，副作用太大了，我们就直接停掉了。”
这类患者往往没有认真听取医生的治疗建议，甚至听信身边人的“神秘药方”，而放弃专业的治疗，或者更换掉目前正规的治疗。获得长期生存的患者往往不会道听途说，而是会根据医生的建议，一步一步地进行正规化治疗。
即使已经接受过正规专业治疗，肉眼可见的肿瘤已经被消灭，但癌细胞不一定已完全被清除。而定期复查是及时评估疗效，及时发现有无癌症进展，及时遏制癌症复发或转移的最有效途径。
许多癌症患者不愿吃药，一是觉得吃药会给自己带来晦气；二是不想给家庭增添经济负担；三是听信他人“蛊惑”，不吃医生开的药，而是换了一种“经济实惠又效果神奇”的“药”。
但不得不告诉大家的是：那些所谓的“神药”都是无效的，甚至还会损害身体，而且癌症患者进入维持治疗阶段，一定不能擅自停药，一旦停药超过半个月至一个月，一些肿瘤就会改变状态，一些癌症就可能复发，甚至原本对药物敏感的细胞也会变得不敏感，从而变成耐药细胞，即使再吃回原来的药物，也未必会有原来的效果。
三.不断学习，接受治癌新观念
癌症知识及新药不断更新迭代，新的治疗方式层出不穷。就拿胃癌来说，之前胃癌的治疗还仅仅停留在手术、放化疗阶段。而如今，微创介入治疗已被成熟应用，新型靶向药也“百花齐放”，曲妥珠单抗、维迪西妥单抗、DS-、阿帕替尼等药物都出现了，并被证实有不错疗效。除外，免疫治疗也在胃癌领域中迸发，甚至还发展出了联合治疗的方式，为不同分期的患者提供针对化且有效化的方案。
很多长期生存的癌症患者，都会主动学习自身癌症相关知识：看指南，了解有哪些治疗方案；看科普文章，学习如何应对治疗中的副作用、如何看懂检查报告、如何安排康复期生活；进入病友群交流，分享知识给群友，也从群友那里学习自己未知的知识点。
会主动了解前沿进展：有哪些新药上市了？有哪些药取得了良好实验结果？有没有新技术出炉？这些新进展能给自己带来哪些益处？有心学习的人，总是比其他人更快了解到抗癌新内容，也更快使用新内容。
四.积极心态和健康的生活方式
延长生存期，往往不是一蹴而就的，还需要有积极的心态、顽强的斗志和健康的生活，共同促成癌症的康复。
保持愉悦的心情。对于癌症患者来说，良好的心态能够帮助提升免疫力，在每个治疗、康复阶段，都应时刻保持愉悦的心情。
遇见不顺心的事情，迅速调节，笑一笑就过去了；在治疗过程中，出现疗效不太好的情况，能战胜内心的害怕和紧张，平静地与医生沟通后续治疗方案。
回归社会，让生活重回正轨。工作、学习、出游、聚会，将癌症当做慢性病，不过度焦虑。
注意劳逸结合，过度劳累是癌症患者的禁忌。保持正常的免疫力。癌症患者容易出现感冒、发烧、感染等情况，应该多多注意。
适当运动。散步、打羽毛球、瑜伽、太极、气功等，都是比较适合癌症患者的运动项目。每天运动半小时，根据自身情况量力而行。
五.癌症患者的饮食应避免的三大误区
误区1：营养摄入会促进癌细胞的生长
部分肿瘤患者在饮食方面有一个很大的误区：认为营养摄入过多，会促进癌细胞的生长，从而减少营养摄入，更有甚者，希望通过饥饿来“饿死”肿瘤。
国际权威指南指出：无证据表明营养支持会促进肿瘤生长，在临床实际工作中不必考虑这个理论问题。如果不给予正常细胞必要的营养，那么它们就不能发挥正常生理功能，而癌细胞仍然会掠夺正常细胞的营养，结果饿死的只是正常细胞，而不是癌细胞。而且营养不良的人群更加容易发生肿瘤，营养不良的肿瘤患者并发症更多，生活质量更低，临床预后更差，生存时间更短。营养支持是肿瘤患者的基本治疗措施。
误区2：迷信“补品”，轻视营养素
由于知识不足，或商业炒作，肿瘤患者往往迷信冬虫夏草、燕窝、人参、灵芝等贵重补品，而忽视肠内营养剂如安素、能全素、能全力、瑞素、瑞能等。实际上，几万元钱贵重补品的营养价值不会比几十元钱的肠内营养剂好。日常饮食不足的肿瘤患者，应该首先选择肠内营养剂进行口服补充。
误区3：盲目忌口，认为发物会促进复发转移
首先，我们来解释一下“发物”和“忌口”的定义。所谓“发物”，通常是指能使疾病加重或诱发疾病发作的食物，但这些疾病大多是指一些过敏性疾病，如哮喘、荨麻疹等，这种人群本身属于过敏性体质。所谓“忌口”，通常是针对患者目前某些症状而言，比如咳嗽患者，最好不吃刺激大、辛辣、腥臭、甜腻的食物，这些食物会加重咳嗽症状，等患者症状好转，就不用“忌口”了。
综上所述，“发物”针对的是过敏性体质患者，“忌口”针对的是当下症状，它们都不是导致肿瘤复发和转移的原因。对于肿瘤患者饮食，要谨记16个字，不挑不捡、不多不少、什么都吃、均衡饮食。
